Bento Diet Chicken Katsu Oat, Tumis Sayur & Onigiri. Resep Bento Diet Chicken Katsu Oat, Tumis Sayur & Onigiri. Bahan-bahan untuk membuat Bento Diet Chicken Katsu Oat, Tumis Sayur & Onigiri. Bento Diet Chicken Katsu Oat, Tumis Sayur & Onigiri. - The Japanese Bento Box is the ultimate meal prep, consumed by millions of Japanese every day.

Resep Bento Diet Chicken Katsu Oatmeal dan Pakcoy Paprika. Semangat yang sedang diet maupun hidup sehat. Aku bakalan berbagi resep makanan sehat tapi tetap enak dan mengenyangkan 🤗 Chicken Katsu Resep.

Lagi mencari inspirasi resep bento diet chicken katsu oat, tumis sayur & onigiri yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal bento diet chicken katsu oat, tumis sayur & onigiri yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari bento diet chicken katsu oat, tumis sayur & onigiri, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika ingin menyiapkan bento diet chicken katsu oat, tumis sayur & onigiri yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan spesial.

Resep Bento Diet Chicken Katsu Oat, Tumis Sayur & Onigiri. Bahan-bahan untuk membuat Bento Diet Chicken Katsu Oat, Tumis Sayur & Onigiri. Bento Diet Chicken Katsu Oat, Tumis Sayur & Onigiri. - The Japanese Bento Box is the ultimate meal prep, consumed by millions of Japanese every day.

Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah bento diet chicken katsu oat, tumis sayur & onigiri yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Bento Diet Chicken Katsu Oat, Tumis Sayur & Onigiri memakai 24 bahan dan 18 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Bento Diet Chicken Katsu Oat, Tumis Sayur & Onigiri:

1. Sediakan Chicken Katsu Oat.
2. Gunakan 70 gr dada ayam filet.
3. Ambil 40 gr oat original.
4. Sediakan 1/2 sdt garam.
5. Ambil 1/2 sdt merica bubuk.
6. Sediakan 2 sdt mentega.
7. Ambil Tumis Sayuran.
8. Sediakan 15 gr kapri.
9. Gunakan 30 gr jagung semi.
10. Siapkan 60 gr wortel.
11. Gunakan 30 gr brukol.
12. Sediakan 30 gr paprika merah.
13. Gunakan 1/2 sdt kaldu jamur.
14. Sediakan 1/2 siung bawang putih.
15. Gunakan 1/4 gelas air matang.
16. Siapkan Onigiri.
17. Siapkan 70 gr nasi putih.
18. Sediakan 5 keping keripik kentang.
19. Gunakan Secukupnya Nori bubuk.
20. Siapkan Salad.
21. Gunakan Secukupnya wortel.
22. Gunakan Secukupnya kol.
23. Gunakan Secukupnya perasan jeruk lemon.
24. Sediakan Mayonaise pedas.

Resep lain : Resep MPASI 6+ Mo 4 bintang Ikan Salmon menggunakan slowcooker yang Menggugah Selera Cara liatresep.com

Bunda dapat membuat sendiri RESEP DIET Berikut panduan lengkap untuk membuat RESEP DIET Tumis Jamur Sawi Hijau Mudah, Enak, dan Cepat. Masakan kakak yg bikin lahap kalo makan.

Langkah-langkah menyiapkan Bento Diet Chicken Katsu Oat, Tumis Sayur & Onigiri:

1. Chicken Katsu Oat Cuci ayam hingga bersih. Potong tipis-tipis, lalu marinasi dengan garam dan merica tunggu sekitar 5 menit..
2. Sambil menunggu ayam yang dimarinasi. Haluskan oat, hingga seperti tepung. Simpan dalam wadah..
3. Masukan ayam yang dimarinasi ke dalam wadah yang berisi oat. Selimuti dengan oat..
4. Panaskan wajan anti lengket, dengan api kecil. Masukan 1 sdt mentega. Lalu masukan satu per satu ayam, jangan sampai bertumpuk..
5. Setelah bagian bawah kekuningan, olesi atas ayam satu persatu dengan sisa mentega tadi. Lalu balik, tunggu hingga ayam matang dan kering. Angkat dan tiriskan..
6. Tumis Sayuran Cuci bersih kapri, jagung, wortel, brukol dan paprika. Potong- potong sesuai selera..
7. Cincang halus bawang putih..
8. Panaskan wajan, masukan 1/4 gelas air matang. Lalu masukan bawang putih..
9. Setelah berbuih, masukan wortel. Tunggu sampai agak matang, lalu masukan kapri, jagung, dan brukol..
10. Aduk semua sayuran, masukan kaldu jamur. Diamkan hingga meresap..
11. Masukan potongan paprika, aduk sebentar, lalu angkat..
12. Onigiri Masukan dalam wadah nasi putih dan Nori, lalu aduk sampai merata..
13. Remahkan keripik kentang, masukan kedalam campuran nasi dan aduk kembali..
14. Kepal- kepal nasi, dan beri potongan Nori di atasnya. Pastikan tangan bersih ya..
15. Salad Cuci bersih wortel dan kol. Iris wortel bentuk korek api. Dan iris kol halus..
16. Dalam wadah masukan wortel dan kol, aduk rata..
17. Lalu masukan 1/2 sdt perasan jeruk lemon. Lalu aduk rata kembali. Siapkan mayonaise pedas, sebagai saus..
18. Tata semua kondimen dalam tempat bekal nasi. Hias sesuai selera, dan siap disantap untuk makan siang 😊.

Selain sehat buat pencernaan karena mengandung banyak serat, menu yg satu ini rasanya endul banget.

Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan bento diet chicken katsu oat, tumis sayur & onigiri yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

Resep lainnya :